梅雨が明けた、そうな。
2023年７月24日（月）からの一週間は予報によると雨が降らないらしい。梅雨明け十日、って言いますし。
そういうわけで23日（日）の夕方に畑に行く。
ベランダで育てていたキュウリの苗が育ったので畑に投入、秋収穫のジャガイモとトウモロコシの種も植える。
ポリタン20ℓ×２回、十分に水をやる。
夜にご飯を食べて、アイロンがけをして、どうする家康は見ないで、そこから走る。
久しぶりに黒目川沿いの歩道を上流に向かい、小金井街道で折り返す。
最初は夜になって涼しいなーと思ったけれど、折り返しからは追い風で暑い熱い。６㎞。
週前半の最高気温35℃超えに比べたら涼しい？
梅雨が明けたからといって涼しくなるはずもなく。
夜になってから走る。
春は週２回20㎞くらいは走っていたけれど、暑い夏は土曜か日曜に10㎞弱程度で、足が萎えている。
春から、高反発の厚底ランニング・シューズに変えて、膝も足首も痛くない、ペースもあがるし、これはいい靴だ！ と思っていたんだけど、６月に入って足の親指の付け根が痛くなってしまう。靴の踵が高く、前に重心が来ることで負荷がかかるらしい。仕方がないので、足底がフラットで固めのトレイルランにも使える靴に替える。これで治るといいんだけど、実際に履いて走ってみると、靴底が固いためか以前の左足首に痛みが。
高齢になると、なにかしら問題、故障が発生する。その都度、細かく修正して、問題や故障が大きくならないように手当するのがベスト。
plugin は、たとえば、
NextScripts: Social Networks Auto-Poster
があります。
その設定画面には、APIキーなどを入力する必要があります。
APIキーなどを取得するには、Twitter で developer 登録する必要があります。
このあたりは、「Twitter developer APIキー」などで検索して調べてみてください。
うまくいくといいですね。
[hello_world]
twitter の API が投稿数によって有料化されたのと、ChatGPT や SNS が人の思いとその表現を機械学習という名の収奪によって換金する傾向が顕著になってきた。
既存のSNSプラットフォームに一次の表現を即座に投げ込まず、まずは自分が保持するドメインのもとで表現し、そこから投稿することにする。 続きを読む