今日、一日の行動を記録する。
そのことに意味があるかはわからない。何年か先、何十年か先、このサイトがまだ残っていれば、わかるだろう。

昨夕、ウェブサイトのお仕事。コロナの影響で対面カウンセリングできなくなったカウンセラーさんのサイトの更新作業。
新たにオンラインカウンセリングのお知らせ、その関連ページの修正作業を行う。
翌朝、追加の修正作業、問題なし。

昼に焼きそばを作って食べる。

午後、自宅の伸びた背の高い庭木をカット、どうせだからと自宅前の道の掃除をする。
蒸し暑い。

その後ランニングできる服装に着替えてから借りてる畑に自転車で向かう。

コロナはまだおさまっていない。マスクはまだ必要。うっかり忘れてしまい、すぐに取りに戻る。

畑ではまず、最後のそら豆を収穫する。サヤが黒くなったのは来年の種にする。
春菊、廿日大根、リーフレタス、きゅうり、ジャガイモなどを収穫する。
ミニトマトの実もまだ青いがなっている、来週には収穫できるか。
空いた畝に植える苗はミニポッドで自宅で量産していく予定ではいるけれど、
昨年は苗ができても移植で失敗したり、まだまだ課題がたくさんある。

畑の作業が終わって、収穫した作物を自転車の篭にデポしておいて、そこからランニングする。
夕方になり、空は暗い雲に覆われ、雨が降りそうな雰囲気。
今週は火曜から連続で10km程度走っていて、足が疲れている。
今日はゆっくりと走ると決めていて、4kmほど先の公園に行く。
腹筋腕立て懸垂のトレ。
公園内１km周回コース２周。
雷鳴が聞こえはじめ、これは雷雨になると思い、疲れた足ではあるけれど、デポの畑まで全力で走って戻る。
雨に打たれても寒くはない季節だから別にいいじゃないか、と思うところもあるけれど、
自分が風邪を引くときは、雨に打たれた後のことが多いので、ともかく雨に当たらず早く帰りたい。

途中、激しい雷雨に捕まる。足底が擦れてマメができたようで痛い。
ようやく畑に戻る。デポした野菜を自転車の篭に入れて、雷雨のなか急いで家に戻る。

すぐにシャワーを浴びて着替える。疲れを感じて１時間ほど横になる。
その後、夕食を作って食べる。
22時からは知り合いと肩の凝らないズーム会議をして０時過ぎにお開き。

カロリー制限で体重はかなり減った。
ランニング前が63.8kg、後が62.8kgまで減ったけれど、疲労がとれない。
なので、65-64kgくらいの幅で筋力を維持する方向で。
無理すると免疫が落ちて風邪を引いてしまい、トレが無意味になる。