「ラン練習ノート」カテゴリーアーカイブ

走った距離は裏切らない時間は夢を夢は時間を・・・あれ？

ランノート2010年10月

２（土）10km
３（日）23km
６（水）21km
10-11（日-月）72km（ハセツネ）
13（水）20km（明走會JAPAN例会で皇居４周）
16（土）18km（HRC例会前ラン）
17（日）9km
18（月）15km
19（火）17km
20（水）6km
23（土）25km
24（日）32km
31（日）5km

10月合計（終）　273km
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次回、ハセツネをやるならば

今回のハセツネでは自分の甘さに気付いた。
甘さがあると、一人で山のトレランをやってる場合は危険だと思う。
計画・準備、実際に実行の段階での対処、もっと充分に検討できたはずだと、後になって気付く。
充分にやれたら、自分の力が事前に把握できるということだから、安全度も増す。
そして、目標の山のトレラン計画だって射程に入ってくる。
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2010夏の川ラン、柳瀬川支流空掘川（からぼりがわ）河口から狭山湖源流まで

源流ランシリーズはまだまだ続く。2010年８月8日、空掘川を源流まで走ってみた。狭山湖・多摩湖南の「さわらびの湯」あたりに出た。帰りは多摩湖の堤防を作ったときの羽村山口軽便鉄道の軌道跡のトンネルを通った。とってもひんやりしていて助かった。行き止まりからトレラン風に尾根に上がって富士塚に登って池の周回自転車道に出た。地元黒目川からスタートして、往復した総距離41km。晴れ時々曇りで給水は３リットル以上、暑かったです。
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