週一しか走ってないな、週二にしたい。
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「ラン練習ノート」カテゴリーアーカイブ
春走る＆登る1（2021年3月7日㈰）
5km走って、初めてのクライミング・ジムで登る。
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冬走る13（2021年2月28日㈰）
岩トレ後の疲労でペース上がらず。
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冬走る12（2021年2月23日㈫）
登山の疲労抜きラン。
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冬走る11（2021年2月13日㈯）
２週連続で日帰り登山した効果はあるだろうかと思い、走ってみる。
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