リザルト、5時間17分。
前回より20分短縮、といっても、中身はボロボロ(^_^;
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「山・ラン報告」カテゴリーアーカイブ
第45回東京喜多（北）マラソン
フル、3時間16分23秒、自己ベスト出た。
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第22回大田原マラソン
フル、3時間26分台、自己ベスト更新。
とはいえ課題は30kmからの減速。
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戸田マラソン in 彩湖 2009
１時間33分59秒。
１時間半、切れないなぁ。キロ４分10〜15秒では押し切れなかった。
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第17回日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）
15時間３分。記録更新ならず。
課題はやっぱり「登り」。
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